Skip to content
En / Jp
GRØNのクリオロベリーズのレシピ -クリオロベリーズで作る チョコレートプロテインケーキ

GRØNのクリオロベリーズのレシピ -クリオロベリーズで作る チョコレートプロテインケーキ

電子レンジで1分半で出来ちゃう!
プロテインたっぷりのチョコレートケーキです。

<材料> (1グラス分)
GRØN プロテインブレンド クリオロベリーズ 大さじ1 (10g)
- 全粒粉           大さじ4
- 純ココアパウダー      大さじ1
- ベーキングパウダー     小さじ1
- 塩             ひとつまみ
- 豆乳            1/4カップ+大さじ1
- アガベ / メープルシロップ  大さじ1/2
- バニラエッセンス      数滴
- ピーナッツバター      大さじ1

(トッピング)
- ナッツ
- メープルシロップ

【作り方】
1. 粉類をボウルに入れてざっと混ぜる。
2. そこに液体類(豆乳〜ピーナッツバター) を入れてさらによくかき混ぜたら、電子レンジ対応の耐熱マグカップに移す。
3. レンジで約1分半、しっとりするまで温める。(吹きこぼれやすいので、30秒ごとに区切るのもオススメ。)
4. ナッツやメープルシロップをかけたら完成です。

Choc-Protein Mug Cake - Made in 1.5 minutes with JUST MICROWAVE

【Ingredients】
- GRØN Criollo Berries 1 tbsp
- Whole-wheat flour 4 tbsps
- Pure cocoa powder 1 tbsp
- Baking powder 1 tsp
- Salt 1 pinch
- Soy milk 1/4 cup + 1 tbsp
- Agave / maple syrup 1/2 tbsp
- Vanilla extract 1 tsp
- Peanut butter 1 tbsp

(toppings)
- Roasted nuts
- Maple syrup

【Instructions】
1. Combine all the dry ingredients in a bowl.
2. Add in the wet ingredients and mix until everything is combined.
3. Pour the batter into a microwave-safe mug, and microwave it for about 1.5 mins. (I recommend you do 30 secs 3 times so that the batter won't explode while heated!!)
4. Top with your favorite nuts and syrup, and just DIG IN !!

 

 

Recipe by Lily's superfood

ABOUT US私たちについて

Embark on a journey of body and soul
With plant-based protein powders and soups

Here, we see the key to our future with food is mapped out in ancient truths.
A clear path unfolds when you meet people and spend time in the remarkable green around them.

Just like the aroma of fresh, new earth when you step off plane
GRØN is like a spark, a light in your body or the glimmer of a cityscape.

Take heart on your busiest days, knowing each sip is a step towards a brand-new you.