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GRØNのクリオロベリーズのレシピ -カカオとベリーのチアプディン

GRØNのクリオロベリーズのレシピ -カカオとベリーのチアプディン

乳酸菌が豊富に含まれる、ヨーグルトやビーガンヨーグルト。
腸内環境の改善にも最適なこれらの素材は、菌を活性化させるオメガ3と食物繊維が豊富に含まれるチアシードとの相性が抜群です。

そこに更にGRØNのクリオロベリーズをトッピング。
ポリフェノールやビタミンCなどの栄養素が追加された、抗酸化力のある栄養満点のメニューを紹介します。

<材料> (1グラス分)
GRØN プロテインブレンド クリオロベリーズ: 20g
・冷凍ラズベリー 30g
・チアシード 5g
・豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでも可) 100g

<作りかた>
・チアシードを水で漬け込む(3-10時間・水の量はチアシードの10倍以上が目安)
・ラズベリー、プロテイン、豆乳ヨーグルトのうち50gをミキサーにかける
・グラスに残りのヨーグルトを入れ、その上に戻したチアシード、最後に②をのせて層になるように重ねて完成

*写真ではエディブルフラワーとビーガンチョコレートをトッピングしています。

<使ったGRØNの製品>

プロテインブレンド クリオロベリーズ 20g / 370円(税別)

Recipe by ARISA
Photos by Moeko Sawada

ABOUT US私たちについて

Embark on a journey of body and soul
With plant-based protein powders and soups

Here, we see the key to our future with food is mapped out in ancient truths.
A clear path unfolds when you meet people and spend time in the remarkable green around them.

Just like the aroma of fresh, new earth when you step off plane
GRØN is like a spark, a light in your body or the glimmer of a cityscape.

Take heart on your busiest days, knowing each sip is a step towards a brand-new you.