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GRØNのレッドヒートを使ったレシピ -Meatless Monday! プロテインの入ったオートミール

GRØNのレッドヒートを使ったレシピ -Meatless Monday! プロテインの入ったオートミール

ココナッツとオートミールを使った、プロテインたっぷりのメニューの紹介です。
アーモンドの食感がザクザクと残って、食べ応えがある一品です!

<材料> (2ボウル分)
・オートミール: 1カップ
プロテインブレンド レッドヒート: 大さじ4杯 (約30g)
・ココナッツミルク OR お好みのビーガンミルク: 2カップ
・ココナッツオイル: 小さじ1杯
・アーモンド: ひとつかみ
・塩: ひとつまみ

<レシピ>
1.) ソースパンにココナッツミルク、ココナッツオイルを加えて中-強火で混ぜながらあたためる。
2.) ココナッツオイルが溶けはじめたら、オートミールとRED HEATプロテインブレンドをソースパンへ加え、軽く混ぜながら沸騰するまで温度を上げる。
3.) 弱火にし、オートミールがやわらかくなるまで3-5分間ゆっくりかき混ぜながら調理。
4.) 容器に移し、塩をひとつまみふりかけたら全体をもうひと混ぜ。ザク切りにしたアーモンドをふりかけて完成。

月曜日は動物性の食材を食べない、アメリカなど海外で取り組まれてい運動がMeatless Mondayです。
週の始まりの月曜日くらいは、お肉を食べない日を作って地球のこと、自分の健康のことを見つめ直すのもいいかもしれませんね。

<使ったGRØNの製品>

プロテインブレンド レッドヒート 20g / 320円(税別)

Recipe by Takako Sato

ABOUT US私たちについて

Embark on a journey of body and soul
With plant-based protein powders and soups

Here, we see the key to our future with food is mapped out in ancient truths.
A clear path unfolds when you meet people and spend time in the remarkable green around them.

Just like the aroma of fresh, new earth when you step off plane
GRØN is like a spark, a light in your body or the glimmer of a cityscape.

Take heart on your busiest days, knowing each sip is a step towards a brand-new you.