GRØNのプロテインブレンド「Red Heat」を使った、朝食メニュー。
苺にはお肌にいいといわれるビタミンCに加えて、葉酸が豊富に含まれています。
< 材料 > ( 2人分 )
◾A◾
・プロテインブレンド レッドヒート: 大さじ３杯 (約30g)
・バナナ：３本
・オートミール：大さじ４杯
・ココナッツミルク：１００g
・アーモンドミルク：１００g
・水：５０g
◾B◾
・いちご：５-６個
・アーモンドバター：大さじ１
・アーモンド：数個
1.) Aをすべて、ミキサーでなめらかになるまで混ぜ合わせる。
2.) いちごをスライスし並べ、アーモンドバターとアーモンドを飾る。
Point
ココナッツミルクとアーモンドミルクを混ぜるとココナッツの味が重くなりすぎずオススメです。
全量ココナッツミルクを使ってもOKです。
胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減するなどの理由で妊婦の方たちにも勧められている農産物の一つ。
美味しくてヘルシーないちごを使ったレシピを是非とも試してみてください。
<使ったGRØNの製品>
Recipe by Takako Sato
Photos by Moeko Sawada
