GRØNのゴールデンウォーリアーレシピ -今日はしっかりスムージー
プロテインスムージー（大カップ・2杯分）
タンパク質をしっかり摂れるスムージー。
腹持ちもいいので、朝食の置き換えにも最適です🥤
【材料】
・GRØNプロテインブレンド 1包 (20g)
*今回はゴールデンウォーリアーを使用。他の味でも大丈夫です。
・植物性ミルク: 350ml (今回はライスミルクを使用しました)
・冷凍バナナ: 中サイズ 1個分
・はちみつ: 大さじ 1杯 (メープルシロップやデーツ・2つでもOK)
・カカオパウダー: 大さじ 1杯
・タヒニ: 大さじ2杯
【お好みで】
・ココナッツフレーク
・ビーガンヨーグルト (大丈夫な方はヨーグルトでもOK)
【作り方】
ブレンダーに原材料を混ぜてカップに注ぐだけ
*冷凍バナナは最初に、パウダーは最後に入れると粉が残りません。
Smoothie Recipe
for 2 big glasses
2 Frozen Banana
2 table spoons of Honey ( maple syrup or 4 dates works too)
2 tablespoon Cacao
4 tablespoon Tahini
1 GRON packet
700 ml rice milk ( any Plant-Based Milk, Unsweetend would work )
Combine all ingredients in a blender
Blend on high until smooth
Pour into a glass, serve immediately!
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<使ったGRØNの製品>
プロテインブレンド ゴールデンウォーリアー 20g / 370円(税別)
